Prosím odporúčam rodičom preventívne telovýchovno-lekárske vyšetrenie , ktoré by bolo asi ideálne raz ročne a aj pre nás aj Vás zaujímavé z hľadiska posúdenia zdravotného stavu a funkčnej spôsobilosti hráča a fyzickej zdatnosti. Získame tak informácie ktoré vedú k inému prístupu k chlapcovi a jeho zaťaženie v tréningu. Ak si ho rodičia dajú spraviť prosím kópiu výsledkov trénerovi odovzdať.
Telovýchovno – lekárske vyšetrenie obsahuje:
1.Antropomotorické vyšetrenie výška,váha,%Tuku,BMI index.
Čo je BMI?
BMI je skratka výrazu Body Mass Index – Index telesnej hmotnosti. Tento index (tiež navývaný aj Queteletov index) je jedným z najpoužívanejších ukazovateľov pri meraní obezity. Jednoduchým výpočtom teda môžete zistiť v akej kategórii sa nachádzate a akému vysokému zdravotnému riziku sa vďaka svojej váhe vystavujete.
Klasifikačná tabuľka
| BMI | Kategória | Riziko |
|---|---|---|
| pod 18,5 | Podváha | stredné až vysoké |
| 18,5 – 24,9 | Normálna hmotnosť | nízke |
| 25,0 – 29,9 | Nadváha | zvýšené |
| 30,0 – 34,9 | Obezita 1. stupňa | stredné |
| 35-39,9 | Obezita 2. stupňa | vysoké |
| nad 40 | Obezita 3. stupňa | životu nebezpečné |
2.Ortopedické vyšetrenie: Chrbtica, kĺby,chodidlá.
3.Spirometrické vyšetrenie:určenie vitálnej kapacity pľúc, výdychové parametre
4.Ergometria:Ergometria je jedna z vyšetrovacích metód, ktoré sa používajú pri vyšetrení srdca. V podstate ide o vyšetrenie činnosti srdca pod záťažou, ktorou je bicyklovanie na stacionárnom (nepohyblivom) bicykli s možnosťou plynulej regulácie záťaže. Bicyklovanie zaťažuje srdce vyšetrovaného podľa záťaže, ktorá je na rotopéde (stacionárnom bicykli) nastavená, čím sa dosiahne možnosť sledovať nároky srdca v záťaži. Počas ergonometrického vyšetrenia sú súčasne registrované zmeny na prístroji EKG, kontroluje sa tlak krvi a celkový stav vyšetrovaného (napr. dýchanie).
Maximálna pulzová frekvencia (PFmax) – najrýchlejšia frekvencia sťahov srdca, ktorou dokáže pracovať za minútu.
V02max– maximálna spotreba kyslíka.
VO2 max/kg (jeden z najlepších ukazovateľov aeróbnej vytrvalosti) alebo tiež maximálné využitie kyslíku, uvádza výšku kyslíku spotrebovanú v mililitroch na kilogram telesnej hmotnosti za minútu. Čím vyššie číslo, tým viac kyslíku sa dostane do svalov a tím rýchlejšie a dlhšie dokážeme napr. bežať alebo prevádzať inú fyzickú aktivitu. Je to vlastně největší možné množstvo kyslíku, ktoré svaly môžu využiť z prijatej energie.
Toto číslo nám veľa napovie o fyzickej zdatnosti a vytrvalosti. Funguje tu jednoduchá úmera, ktorá hovorí, že čím vyššia VO2, tým môžu športovci odvádzať lepšie výkony, pretože využívajú veľké množstvo kyslíku, ktoré využívajú ich svaly.
Medzi športovcami, ktorí majú dosiaľ namerané najvyššie hodnoty VO2 max patrí:
- absolútne prvenstvo drží Bjorn Daehlie (nórskýy bežec na lyžiach) so svojimi 92-94 ml/kg/min
- ďálej má veľmi vysokú hodnotu legendárny cyklista Lance Armstrong – 85 ml/kg/min
- tiež stojí za zmienku maratónec Paul Tegart – 84 ml/kg/min
5.Vyšetrenie krvi -(platba +5€)
Na záver vyjadrenie lekára k výsledkom, námietky voči zaťaženiu a odporúčania.
Stojí to 20€+5€(krv) , prepláca časť poisťovňa inde to stojí okolo 60€, všetky vyšetrenia na jednom mieste a trvá to okolo 20-30min.
MUDr. Alena Urvayová
Športová hala Mladosť, Trnavská 39,
831 04 Bratislava
0903 707 995
02/ 444 534 26
aurvayova@chello.sk (Prosím riešiť telefonicky nie cez email) Máťuš Pavol
-
Zubo
-
Martina
-
-
Martina
